YUMMY POWER: Hipopresivos y meditación
Los Hipopresivos son un método muy conocido dentro de la recuperación postparto. Pero no es un ejercicio único de este momento vital, sino que es un entrenamiento super recomendable para mejorar la postura y tonificar la faja abdominal en cualquier etapa de la mujer. Este método reúne ejercicios posturales y respiratorios para conseguir la contracción más óptima del CORE.